Heippa ja heleää helmikuuta sinulle!
Poikkesin perjantaina työmatkalla
"Punnitse ja Säästä"-kauppaan
viikonlopun herkkuostoksille
tarkoituksenani kokeilla
tuorepuuron valmistusta ensimmäistä kertaa.
Olo oli kuin "Liisalla ihmemaassa" ja
mukaan tarttuikin monenmoista jyvää ja ryyniä,
joista on iloa ja terveyttä varmasti pitkälle kevääseen.
Tänään aloitin sitten ensimmäisen tuorepuurokokeiluni:
Avokadoa, rahkaa, turkkilaista jogurttia...
Googlasin erilaisia reseptejä
ja kaivoin perjantaina hankkimani aarteet
kaapin kätkoistä.
Avokadotuorepuuro 2:lle:
2 avokadoa
2 tl limen mehua
1 dl rahkaa
1 dl turkkilaista jogurttia
1,5 dl kaurahiutaleita
1 tl vanilijasokeria
1 rkl auringonkukansiemeniä
1 rkl rikottuja pellavansiemeniä
1 rkl kuivattuja, kuorittuja luomu hampunsiemeniä
1 rkl luomu kuivattuja mulperimarjoja
päälle koristeeksi mulperimarjoja
Kuori ja pilko avokado pieneksi, purista päälle limen mehu,
lisää muut aineet ja sekoita hyvin. Koristele mulperimarjoilla.
Nauti kiireettomänä aamuna hyvän kahvin kera!
Tuorepuurokokeiluni onnistui hyvin,
puuro oli maukasta ja antoi vaihtelua
tavalliselle viili-aamiaiselle.
Seuraavalla kerralla ajattelin valmistaa puuron jo
illalla ja annan tekeytyä yön yli.
Olen tämän viikon kärsinyt vaihtelevasti
kovista päänsärkykohtauksista ja
toivon että tällainen raakaravinto helpottaa oloani.
Ja voiko tällaisten eväiden äärellä
päivä alkaa muuta kuin hyvin?
Mukaan tarttui perjantaina myös herkullisia
suklaaraakakeksejä ja pakastekuivattuja suklaakirsikoita,
ihania herkkuja iltateen kera!
Näillä eväillä on mukava siirtyä helmikuulle
ja kohti keväthankia!
Voi hyvin ystäväni!
t. Sanna
Avocadotuorepuuro näyttää herkulliselta! Oletko siirtynyt käyttämään
VastaaPoistaraakaravintoa? Siitä on hyviä kokemuksia monella täällä blogistaniassa,
toivottavasti raakaravinto auttaa sinuakin voimaan hyvin.
Aurinkoista helmikuun alkua!
Raakaravinto kiinnostaa kovasti ja nämä ovat pieniä kokeiluja. Puuro oli todella hyvää, suosittelen! Olen pyrkinyt VHH-ruokavalioon pidemmän aikaa, mutta suklaa vetää vielä kovasti puoleensa ... Aurinkoa ja valoa sinunkin helmikuuhusi!
PoistaAvocadotuorepuuro! Kiva kun annoit reseptin. Täällä blogistaniassa syödään paljon raakajuttuja ja tuorepuuroja. Minulle itselleni ne ovat vieraita juttuja. Johtunee siitä, että vatsani kestää kaikkea tavallisesti tehtyjä ruokia. Mutta nyt kun sain noin selvän ohjeen, niin kokeilen. Uskoisin, että nuo tuovat energiaa, sitä minä kaipaisin.
VastaaPoistaHeleää helmikuuta!
Avokadotuorepuuro maistui kyllä hyvälle ja piti nälän poissa pitkään. Hetken suunnittelin myös kesällä keräämäni ja kuivattamani hortan lisäämistä puuroon, mutta en ihan vielä uskaltanut... ehkä seuraavalla kerralla. Punnitse ja säästä-kaupasta löytyy ihania jyviä ja ryynejä juuri tuorepuuroon ja muihinkin juttuihin. Onnea kokeiluihin!
Poista