Tervetuloa kesäkuu!

Heippa!

Hätäisenä ihmisenä päivitin instagramiin 

Huson laavulta aamulla, että eletään kesäkuuta...

No päivä sinne tai tänne...

Toukokuun viimeinen päivä alkoi reippaissa tunnelmissa

kun lähdimme Jasperin ja Timon kanssa patikoimaan

heti aamulla.

Päivällä rohkenin ensimmäistä kertaa yksin pyörän puikkoihin.

Vatsassa oli perhosia,

 kun kaarsin kotipihalta kohti Karunaa.

Tunnelma oli kuitenkin mukavan leppoisa kun huristelin pitkin kaunista maalaismaisemaa.

Matka motoristiksi ei ehkä olekaan

niin kova ja kuoppainen kuin kuvittelin....

Veneellä odotti ruoka ja hyvä seura...

Pienet päivänokoset tuulen keinuttaessa venettä,

jälkiruuaksi Cappuccinot ja nokka kohti kotia.

Illalla sain vielä suoritettua viimeisen 12,5 km:n juoksun kuuden viikon ohjelmasta.

Kilometrejä takana 124,

aikaa kului vähän suunniteltua enemmän.

Nyt rakennetaan uutta ohjelmaa keittiön pöydän ääressä.

Edessä ilmeisesti intervalliharjoittelua,

hikeä ja hampaiden kiristelyä ;)

Olo mitä mainioin,

kelpo toukokuu takana,

...Tervetuloa kesäkuu!!!

Mukavaa, aurinkoista

kesäkuuta sinulle!

t. Sanna

Kaukaa kaunis (asupäivitys)

Heippa!

Ja terveiset Strömman kanavalta,

Salon (siis entisen Perniön) ja Kemiönsaaren rajalta,

jonne eilen pysähdyimme katsomaan upeaa auringonlaskua.

Olimme tulossa työkaverini tyttären, Riitan valmistujaista.

Onnea vielä kerran kauniille Riitalle valmistumisen johdosta ja

suuret kiitokset Marjalle ja Harrille mukavasta illasta ja

 erinomaisesta tarjoilusta!

Vielä tänäänkin ovat vatsat olleet piukeina 

eilisen herkuttelun jäljiltä!

Srömmassa Timo nappasi muutaman kuvan

uudesta mekostani  auringonlaskun aikaan...

Ostin kevättalvella toisen Desigualini:

Vest Perfectly Imperfectin,

jonka pukemista olen malttamattomasti odottanut...

Olisin lisännyt asuun vielä kauniit punaiset puuhelmet ja

korolliset kengät,

mutta kevätkiireissä ne jäivät hankkimatta.

Lisäsin asuun vain punaiset balleriinat ja valkoisen neuleboleron

 ja asu oli tällä kertaa siinä...

Vaatteiden sisällä onnellinen minä,

sellainen kaukaa kaunis ;)

Toivotan onnea kaikille valmistuneille!

Nappaa myötätuuli purjeisiin...

seikkaile, uneksi ja löydä uusia maailmoja!

t. Sanna

Illalla annoin Timolle vielä kiitokseksi kuvaamisesta
palan vessapaperia...
joskus yksi arkki kertoo enemmän kuin tuhat sanaa...
"Mun rakas. Porakonerakastaja",
sitä naurettiin vielä aamullakin...

Voikahvilla boostia päivään...

Hei!

Antauduimme runsas viikko sitten 

 Bulletproof- eli voikahvin ihmeelliseen maailmaan....

Tämä taivaanlahjaksi kutsuttu herkku oli viedä kielen mennessään
 tuoden samalla positiivista energiaa ja 
lämmittäen kehoa.

Voikahvi vie nälän jopa puoleksi päiväksi

 eli sillä voi hyvinkin korvata kokonaisen aamupalan.

Lisäksi se antaa hyvänlaatuista energiaa aivoille, 

poistaa makeanhimon ja auttaa hyviin suorituksiin.

Voikahvi sopii hyvin noudattamaamme VHH-tyyppiseen ruokavalioon ja se tukee samalla myös painonhallintaa.

Hyvän voikahvin valmistat näin:

2 dl hyvälaatuista kahvia (olen heikkona Arvid Nordquistin Classic Frankrostiin, joka on paahtoasteeltaan erittäin tumma ja voimakkaan täyteläinen. (Tämän parempaa kahvia en ole löytänyt)

1 rkl luomuvoita (pitäisi olla ulkona vapaana ruohoa syöneen lehmän, mutta meidän kaupasta ei löydy ;) )

1 rkl MCT-öljyä

Kaikki ainekset blenderiin ja tuloksena lattea muistuttava kahvijuoma.Päälle vielä hitunen kanelia koristeeksi ja se on siinä...

Runsaan viikon käytön jälkeen, tuntuma erittäin hyvä.

Sekä vatsa, että pää voivat hyvin.

Nälkä on pysynyt poissa aamupäivisin,

olo on virkeä ja valpas.

"Full hustle mood"-vaihde päällä 

johtuen sitten kahvista tai keväästä tai

elämästä yleensäkin...

Suosittelen joka tapauksessa voikahvin kokeilua,

nauti parasta,

nauti kohtuudella!

t. Sanna

Luonnon upea herkkutiski...

 Hei!

Onko energiat hukassa?

Nyt kannattaa lähteä ulos nauttimaan auringosta 

ja luonnon ensimmäisistä antimista...

Hurahdin viime kesänä hortaamisen

ihmeelliseen maailmaan...

Leivoin ensimmäisen erän maukkaita nokkossämpylöitä

tämän kesän uljaista versoista

hyödyntäen samalla kasvin runsaat ravintolisät  ja

jälkiruuaksi paistoin raparperipiiraan

ensimmäisistä terhakkaista varsista.

 Kun harvemmin leipoo,

on nautinto sitäkin suurempi...

Terrassilla auringonpaisteessa vietetty kahvihetki

saa arjen tuntumaan juhlalta...

Äitini lahjoitti muutaman komean korvasienen,

joista tein kastikkeen viime viikonlopun veneretkelle

kuhafileiden rinnalle.

Tämä alkukesän aarre voittaa

kaikki kastikkeet mennen tullen.

Raparperikiisseli ja vanilijakastike saavat 

harmaaseenkin aamuun kultareunan...

Ja Manun kanssa keräämme D-vitamiinia

 pihakeinusta käsin!

Oi tule,

ihana, ihana kesä!

t. Sanna

Hiiohoi ja rommia pullo !!!!

 Merimieslaulu

"Viisitoista vainaan arkulla viru

hei hiio hoi, ja rommia pullo,

Muut oli tappanut viina ja piru

hei hiio hoi, ja rommia pullo..."

Tästä se taas alkoi - kesä....

Vene saatiin perjantaina vesille ja lauantaina päästiin ensimmäiselle meriretkelle Salosta kotisatamaamme Karunaan...

Vaikka ilma oli vielä kylmä ja vesikin vasta 11 astetta, ei meitä retkiläisiä keli  haitannut.
Lämpimästi päälle, kuumaa kahvia sisäisesti nautittuna ja auringon pilkistäessä pilven takaa, oli paikka paikoin hyvinkin  lempeän lämmin...

Saaristo oli vielä hiljainen, vain muutama soutuvene oli uskaltaunut verkoille.
Lokit, tuuli ja illalla käen kukunta olivat ainoat seuralaisemme.
Koivujen keväinen vihreys oli henkeäsalpaavan kaunis.

Veden lämpötila vaivaiset 11 astetta,

uintiretki sai vielä odottaa...

Ja kun irti arjesta olemme, eväät ovat sen mukaiset:
uudet perunat, kuhafilee, korvasienikastike ja hyvä viini kruunasivat kevätretkemme.

Rentouttavan retken jälkeen oli mukava palata kotiin,..

Alku viikko vielä vapaata.

Annan aivojen olla narikassa, lataan akkuja,

leivon, kestitsen vieraita,

vuoroin teen pihatöitä  ja vuoroin kuuntelen sateen ropinaa,

 ajelen motskarilla ja

nautin tästä kauniista keväästä ja elämästä!

Voi hyvin ystäväni!

t. Sanna

Pisteestä pisteeseen...

Heippa!

Sain eräältä some-ystävältä taannoin vinkin

aikuisten väritys- ja puuhakirjoista.

Stressaan ja hermoilen melko paljon
 (vieläpä kaikkea mahdollista)
 ja kun kuulin, että väritystehtävät lievittävät stressiä
lisäten samalla mielenrauhaa,
päätin kokeilla tällaista
"vaihtoehtoista hoitomuotoa"...

 Tämä lasten harrastus siis edistää 
myös aikuisen hyvinvointia:

Päämäärättömyys ja hitaus valtaavat mielen kun

   keskitytään vain meneillään olevaan työhön

 ja samalla muut huolet unohtuvat.

Jokainen valitsee käytettävät  värit 

mielentilansa mukaan samalla 

parantaen mielikuvitusta ja antaen hetken itselleen 
 ja tehden samalla matkan takaisin lapsuuteen.

Rentouttavaa musiikkia soimaan,
ja antaudun jälleen viivan vietäväksi...
Sisäinen lapseni kiittää kun 
ruokin sitä silloin tällöin...

Ihanaa alkavaa viikkoa!
t. Sanna

Huomenna juhlitaan!

Heippa!

Oikein, oikein hyvää

huomista Äitienpäivää 

kaikille ihanille äideille !

Me juhlimme täällä Sauvossa perinteisen brunssin merkeissä

isolla porukalla, iloisissa tunnelmissa.

Tänä vuonna mukana on

1 kpl uusia äitejä,

1 kpl uusia ämmejä ja

1 kpl uusia isomummoja...

... sekä sekalainen seurakunta äitejä, mummoja, lapsia,

nuoria, anoppeja, isiä, pappoja, appiukkoja.

Saamme varmasti aikaan iloiset kemut <3

Tänään vielä hetki kattiloiden kolinaa ja patojen porinaa, 

huomenna sitten lasien kilinää

ja iloista pulinaa!

Kaunista pyhää ja äitienpäivää teille ihanat!

t. Sanna

Haaveista todeksi...

Kun tunnistaa oman unelmansa,

uskaltaa puhua haaveistaan ääneen ja

on valmis tekemään sen eteen työtä,

niin jonakin aamuna...

...se on siinä:

pesty, huollettu ja kiillotettu "kesämopo"

vailla innokasta ajajaa...

Tätä pientä ihmettä olemme tutkineet pimeän talvekauden,

kaksi ummikkoa,

jotka eivät koskaan ole mopon sarvia isompaan 

uskaltaneet tarttua...

Vaihteet,  kytkin, renkaat, rattaat,

suodattimet, jarrut, öljyt,

vaijerit ja vivut...

ja kaasari - siinä vasta kummallinen sana!

Huomasimme olevamme ihan uuden maailman äärellä...

Ja laukut, hanskat, kengät  ja 

ihana nahkakainen ajopuku <3

 Ja kaikki  hyvät, turvalliset ja luotettavat kypärät,

joista piti valita se itselleen sopivin...

Ja tietysti ripaus naisellista bling blingiä:

käsilaukun pidikkeet sissybarissa...

Tämä haave on nyt toteutettu,

ensimmäiset ajot ajettu ilman vaurioita...

ja pitänee sanoa että tuntui vieläkin paremmalta

mitä etukäteen kuvittelin.

Muista unelmoida isosti <3

t. Sanna

PS. Näiden edellä mainittujen asioiden  lisäksi,

on tärkeää  omistaa puoliso,

joka kunnioittaa unelmiani ja elämäntapaani.

Kiitos Timo, olet rakas <3