Hei ja iloiset terveiset kuntosalilta!
Tämä aamu polkaistiin käyntiin reippaalla
treenillä, jossa löllöt ja allit saivat lähtökäskyn...
Lauantaiaamun uusi asento oli
hindukyykky 16 kg:n painolla.
Tämä vanha intialaisten painijoiden käyttämä liike
vahvistaa tehokkaasti etu- ja takareisiä.
Sarjojen jälkeen sekä reidet että pakarat anelivat armoa.
Tehokkaan treenin jälkeen oli hyvä ja rentoutunut olo:
aineenvaihdunta lähti liikkeelle,
jumittuneet lihakset aukesivat ja
stressi ja kiukku saivat kyytiä.
Ahkeran aamun jälkeen sai antaa itselle pienen herkutteluhetken,
iltapäivällä vielä palauttavaa sauvakävelyä ja
illalla elokuviin ja viinille hyvän ystävän kanssa.
Vapaapäivän arvosana 10+
Hyvää viikonlopun jatkoa sinulle!
t. Sanna
Reipas päivänaloitus sinulla. Hienoa! Täällä ei niinkään, mutta sitä kotitouhua on riittänyt.
VastaaPoistaMitä elokuvaa menette katsomaan. Kerrohan sitten arvostelusi :)
Mukavaa viikonloppua!
Eilen ensin Tintåssa viinillä ja sen jälkeen elokuvissa katsomassa Hobbitit. Elokuva, hienosti tehty, mutta väkivaltaa olisi voinut olla paljon vähemmän. Ihanaa pyhää sinulle Tuulia!
Poista